Thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, kombucha và dưa cải chứa nhiều lợi khuẩn probiotic. Những lợi khuẩn này giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh
Thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, kombucha và dưa cải chứa nhiều lợi khuẩn probiotic. Những lợi khuẩn này giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh