Thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, kombucha và dưa cải chứa nhiều lợi khuẩn probiotic. Những lợi khuẩn này giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh
Danh mục này tập trung vào các thực phẩm chứa lợi khuẩn tự nhiên giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi, kombucha và dưa cải chứa nhiều lợi khuẩn probiotic. Những lợi khuẩn này giúp tăng khả năng hấp thụ chất dinh